Introdução
Alimentar
A introdução alimentar representa uma fase crítica no desenvolvimento infantil, geralmente iniciada por volta dos seis meses de idade, quando o leite materno deixa de ser suficiente, por si só, para atender às demandas nutricionais do lactente. Esse período é determinante para o crescimento adequado e a prevenção de deficiências nutricionais e doenças crônicas não transmissíveis no futuro. Nesse contexto, o acompanhamento nutricional por profissionais capacitados torna-se essencial.
Saúde da Mulher
A saúde nutricional da mulher envolve necessidades específicas ao longo das diferentes fases da vida!
Adolescência
Alta demanda de energia, ferro e cálcio. É um período critico para formas bons hábitos.
Gravidez
Aumento da necessidade calórica e de nutrientes como proteínas, ferro, ácido fólico, cálcio, DHA, iodo, vitaminas do complexo B e vitamina D.
Menopausa
Redução do metabolismo basal. A alimentação deve ser rica em fibras, pobre em gorduras saturadas, com atenção à saúde óssea, cardiovascular e hormonal.
Exercícios Físicos
A prática regular de atividade física tem papel essencial na promoção da saúde da mulher ao longo de todas as fases da vida.
Mudanças de Hábitos
Exercícios Físicos
Melhora composição corporal, fortalecimento ósseo, saúde cardiovascular, controle da glicemia, melhora do sono, melhora da saúde mental.
Alimentação Adequada
Reduz o risco de doenças crônicas, fortalece sistema imunológico, controla o colesterol, pressão arterial, controle e manutenção de peso, mais disposição, longevidade e bem-estar.
Suplementação Nutricional
Correção de deficiências nutricionais, melhora da saúde cognitiva e mental, otimização do desenvolvimento físico, apoio ao sistema imunológico.